ただいま仕事帰りで空腹マックスのGOです。
空腹は筋肉も燃やしてしまい折角つけた筋肉が痩せてしまう！？という話から、空腹時を作らぬよう徹底的に食事を取っていたら腹ばっかり出て何やらひょうたんみたいな体型になってきてる気がしますがw
兎にも角にもやっぱり筋トレはいいですね。ジムに行くとめちゃくちゃ鍛えている人がたくさんいてテンションがとにかく上がります。素直にあの体型になってかっこよく服を着こなしたいとか、その為に今できる事を一生懸命やろうとか挑戦する意欲が湧いてくるんですよね。
日々なんか仕事でうまくいかなくて自分に対して歯がゆい思いをしたりもっとできるはずと期待を込めて自分を鼓舞するもなんかヤル気出なかったり。でもそれって当たり前といえば当たり前でやる前からやる気なんてものはでないんですよね。大切なのは何も考えずとにかく始めてみる事！！なんですよね。
始めてみれば途中で止めるのがなんか気持ち悪くて結局時間を忘れて没頭してしまった経験って誰にでもあるはず！！だからしのごの言わず行動する事で次に繋がるヤル気ってのは出てくるものなんです。
今日はこれだけやって折角やったからもう少し続けてみようとか、こうやったらもっと効果が出るかなとか、筋トレでもこのブログでも日々小さな積み重ねを続けていき自分の方にしていく事が大切なのかなと思います。
始めは手探りで効果や結果もついてきてるか感じれないですが自分だけの中で黙々と鍛錬していると今日はこれだけ達成できた！と自分の成長を感じる事ができるんですよね。だからとにかく最初は結果なんて考えずただ目の前のことを全力に継続するってことだけを追い求めるくらいでちょうどいいんでしょうね。
自分に向けて戒めとしてもこの記事を書いていますが、初心を忘れずただひたすらたんたんと継続してまずはやらないとなんか物足りないまで持っていけるようにしていきたいと思います。そこからその時にあった工夫やもっとこうしていきたいなどの欲も自然と産まれたらもう成功して行く道筋だけしか見えないんじゃないのかなと思っています。
今こそ筋トレを始めましょう！！
言いたいことはわかるけど、結局何したらいいかわからない、成し遂げたいことはあっても本当に成功するのかわからない、時間がない、めんどくさい。
こういう方はとりあえずまずは騙されたと思って筋トレを始めてみてください。それもとにかく最初は毎日欠かさずやる。他の事をとにかく削って時間を作り、今自分の中でどんなことよりも最重要タスクだとしてまず1週間続けてみてください。
そしたらそれでもうあなたも成長中毒にバッチリハマっていますw聞いたことがあるかもしれませんがテストステロンという男性ホルモンがあり、筋トレをするとこのホルモンが多く分泌されます。
このテストステロンですが、男性にはとても大切なホルモンでこの分泌が少なくなると男性の魅力が減ってしまうんです。やはり筋肉質で前向きでいつもハキハキしたイメージの人ってモテますよね。それは女性が遺伝子レベルでこの人の子孫を残したいとか、無意識のうちに感じ取るからのようです。
ですので何かに没頭していたり、夢中になったりすることってその人の魅力が最大限に引き出されるのでこういったホルモンで身体どんどん満たして前向きで健康な毎日を送っていきたいですね。
